9 Thói quen hàng ngày nên được loại bỏ ngay

Việc loại bỏ một thói quen đã hình thành có thể mất nhiều thời gian, tuy nhiên thì chắc chắn bạn nên xem xét thói quen nào là lành mạnh và thói quen nào có hại, cân nhắc và dừng không làm chúng nữa.
20:35 27/01/2021

9. Đừng gác chân lên bảng điều khiển

9 Everyday Habits It’s Better Get Rid of As Soon As Possible

Hành khách thích ngồi sao cho thoải mái nhất. Trong nhiều bộ phim, những nhân vật có cá tính thường được quay khi ngồi ở ghế trước của xe hơi và gác chân lên bảng điều khiển.

Trên thực tế, vị trí này rất nguy hiểm. Ngoài việc đây là một vị trí kinh khủng khi xảy ra tai nạn ô tô, phanh cũng là một yếu tố cần đặc biệt lưu ý. Giữ chân của bạn ngang với mặt có nghĩa là mặt của bạn sẽ đập vào đầu gối nếu xe đột ngột phanh hoặc dừng lại. Sự va chạm của xương hàm và đầu gối của bạn có thể dẫn đến gãy xương và thời gian hồi phục cực kỳ lâu và khó khăn.

Đây là lý do tại sao tốt hơn hết bạn nên quên thói quen này và để có được cảm giác thoải mái khi ngồi tựa lưng vào ghế, đầu gối gập về phía trước và thắt dây an toàn ngang ngực.

8. Không treo khăn ướt trên móc và không gom rèm phòng tắm sang một bên

9 Everyday Habits It’s Better Get Rid of As Soon As Possible

Đây là một thói quen khá mất vệ sinh. Vi khuẩn có thể dễ dàng sinh sôi trong các nếp nhăn ướt của khăn và nấm mốc có thể phát triển trong các nếp gấp của rèm tắm.

Đây là lý do tại sao tốt hơn hết bạn nên để tãi khăn ra và kéo rèm phòng tắm của bạn cho đến khi nó khô.

7. Đừng uống cà phê khi bụng đói

9 Everyday Habits It’s Better Get Rid of As Soon As Possible

Nhiều người trong chúng ta bắt đầu ngày mới bằng cách vào bếp và pha một tách cà phê trước khi bắt đầu làm việc gì khác. Đây là một thói quen rất phổ biến trên toàn thế giới. Chỉ có một vấn đề - hầu hết chúng ta uống một tách cà phê khi bụng đang rỗng. Mặc dù thực tế là cà phê có những lợi ích nhất định nhưng chỉ khi bạn uống đúng cách. Uống khi đói có thể gây ra chứng ợ nóng và các vấn đề về tiêu hóa.

Khi bạn đói và nghĩ về thức ăn, dạ dày của bạn bắt đầu tiết ra axit dịch vị. Khi bạn uống cà phê, nó cũng có tác dụng tương tự đối với dạ dày của bạn, chỉ khác là không có thức ăn kèm theo. Điều này dẫn đến việc tiết ra quá nhiều axit dịch vị gây tổn thương niêm mạc dạ dày.

Các bác sĩ chuyên khoa khuyên chỉ nên uống cà phê sau khi ăn sáng hoặc vào giữa ngày.

6. Không ăn bỏng ngô

9 Everyday Habits It’s Better Get Rid of As Soon As Possible

Ai lại không thích một xô bắp rang mặn nhâm nhi cùng với cốc coca trước màn hình lớn. Nhưng nó thực sự là một thói quen khá có hại.

Các nha sĩ nói rằng bỏng ngô có thể làm hỏng răng của bạn. Các hạt bỏng ngô nhỏ bị mắc kẹt giữa các kẽ răng và chúng rất khó loại bỏ, ngay cả khi chăm sóc thường xuyên. Một điều cần lưu ý nữa là bỏng ngô ở rạp chiếu phim rất nhiều chất béo. Hãy thử không gọi bỏng ngô vào lần tới khi bạn đi xem phim và bạn có thể ngạc nhiên khi nhận thấy rằng một bộ phim không có bỏng ngô cũng thú vị không kém.

5. Đừng để chai nước trong xe

9 Everyday Habits It’s Better Get Rid of As Soon As Possible

Nếu bạn là chủ xe, khả năng rất cao là bạn sẽ giữ một chai nước bên trong xe. Cho dù bạn giữ chai nước cho những trường hợp khẩn cấp hay chỉ vì để nhớ nạp đủ lượng nước, hãy nhớ rằng đây là một thói quen khá nguy hiểm - đặc biệt là vào mùa hè.

Vấn đề là nước trong chai hoạt động như một thấu kính và nếu ánh sáng mặt trời chiếu tới nó, đặc biệt là nếu chai nằm trên bề mặt tối, nó có thể gây cháy.

Khả năng xảy ra trường hợp này khá nhỏ, nhưng nó vẫn tồn tại. Nếu không muốn trở thành trường hợp hy hữu trên, lần sau bạn hãy mang theo chai nước.

4. Đừng nặn mụn

9 Everyday Habits It’s Better Get Rid of As Soon As Possible

Bất cứ ai đã từng bị mụn đều biết quy tắc: không được tự nặn mụn.

Mụn nổi lên khi lỗ chân lông bị tắc do dầu thừa. Đó là khi quá trình viêm bắt đầu. Nếu cơ thể khỏe mạnh, nó sẽ gửi các tế bào bạch cầu để chống lại vi khuẩn có hại. Đó là lý do tại sao phần da này chuyển sang màu đỏ. Khi bạn nặn mụn, hai bên lỗ chân lông sẽ bị tổn thương và dễ bị tổn thương hơn. Bên cạnh đó, khi nặn mụn, bạn có nguy cơ bị nhiễm trùng vết thương nếu tay bẩn.

Nếu bạn lo lắng về tình trạng da của mình, hãy đến gặp bác sĩ da liễu. Nếu bạn hầu như không bao giờ bị nổi mụn, hãy sử dụng một số loại thuốc mỡ bôi đặc biệt để làm dịu chúng.

3. Đừng chụp ảnh mọi thứ bầng điện thoại

9 Everyday Habits It’s Better Get Rid of As Soon As Possible

Lời khuyên này nghe có vẻ khá lạ khi công nghệ đã và đang là một phần không thể thiếu trong cuộc sống của chúng ta - đặc biệt là khi nói đến việc chụp ảnh. Tuy nhiên, kết quả nghiên cứu của Linda Henkel từ Đại học Fairfield đã khẳng định rằng việc cố gắng chụp mọi thứ trên máy ảnh sẽ thực sự khiến bạn bỏ lỡ rất nhiều chi tiết quan trọng.

Vấn đề là khi bạn chụp ảnh, sự chú ý của bạn tập trung vào chính bức ảnh thay vì những gì bạn đang chụp. Kết quả là bạn sẽ có một bức ảnh hoặc một đoạn video đáng nhớ nhưng những ấn tượng thực sự sẽ khá buồn tẻ.

Hai nhóm người đã tham gia vào nghiên cứu. Nhóm đầu tiên chỉ dạo quanh bảo tàng và tận mắt xem xét các hiện vật trong khi nhóm còn lại chỉ chụp ảnh. Cuối cùng, các thành viên của nhóm thứ hai hoạt động kém hiệu quả hơn khi trả lời bảng câu hỏi về triển lãm.

2. Không dùng vitamin với các chất phụ gia hoạt tính sinh học

9 Everyday Habits It’s Better Get Rid of As Soon As Possible

Nhiều người nghĩ rằng vitamin C có thể giữ cho họ miễn nhiễm với cảm lạnh hoặc các chất phụ gia hoạt tính sinh học (BAA) có thể thay thế hoàn toàn một kế hoạch điều trị chuyên nghiệp. Nhưng nếu điều này là đúng, các cơ sở y tế đã không mọc lên như nấm ở hiện tại.

Nếu bạn có một chế độ ăn uống cân bằng, bạn không cần bổ sung vitamin vì bạn đã nhận đủ lượng vitamin cần thiết từ thức ăn rồi. Vitamin bổ sung được khuyến khích cho những người bị thiếu vitamin.

Các chất phụ gia hoạt tính sinh học được sử dụng như một nguồn cung cấp các hoạt chất nếu cơ thể bạn thiếu chúng. Tất nhiên, thật tốt khi chúng ta khôi phục lại sự cân bằng của các chất bị thiếu, nhưng bạn nên hiểu rằng BAA không phải là thuốc. Vì vậy, họ không thể điều trị bệnh của bạn nếu bạn bị bệnh.

1. Không đặt điện thoại đang sạc dưới gối

9 Everyday Habits It’s Better Get Rid of As Soon As Possible

Điện thoại đang sạc dưới gối có thể gây cháy do chúng thường tỏa nhiệt trong quá trình sạc. Mặc dù thực tế là các mẫu điện thoại di động mới hơn đã được cải thiện, vẫn có những điện thoại thông minh có pin làm nhiệt độ tổng thể tăng lên đáng kể. Điều này có nghĩa là thiết bị hoặc dây sạc có thể bắt lửa.

Theo: Brightside - Huyền Trang

Từ khóa: